Základní škola Liberec Barvířská

Jóga v hodině tělesné výchovy

Ve středu 23.10.2019, v rámci seznamování s různými druhy sportů, proběhla i hodina jógy. Do školy přišla mladá (a přece zkušená) instruktorka jógy Jana Čížková.

Děvčata ze 6.A a 6.B si vyzkoušela základní jógové pozice (pozice silové i rovnovážné), správné dýchání, protahování...

Některá děvčata byla velmi šikovná a cvičila soustředěně a bez zaváhání. Jiným se tolik nedařilo a v některých chvílích se trochu trápila. Nesoustředěnost je - zvláště u jógy - velmi dobře patrná na první pohled. Koncentrace je základ úspěchu. Také se projevila slabá fyzická kondice...

Všechna děvčata došla k závěru, že je jóga opravdu náročná. A s překvapením dívky zjistily, že jóga se nerovná "válet se", ale makat!

Hedvika Plačková

Jóga v hodině tělesné výchovy Jóga v hodině tělesné výchovy Jóga v hodině tělesné výchovy